Çiğ fındık, sağlıklı atıştırmalıklar arasında önemli bir yere sahiptir ve besin değerleriyle dikkat çeker. Özellikle kalori içeriği, diyet planları yapanlar için merak konusudur. Fındık, lezzetli olmasının yanı sıra, sağlıklı yağlar ve besin maddeleri açısından da zengindir. Ancak, tüketim miktarına dikkat etmek gereklidir, çünkü bu küçük ama besleyici kuruyemişler kalori açısından da yoğun bir kaynak sunar.
5 çiğ fındık yaklaşık olarak 44 kalori içerir.
Bir avuç çiğ fındık (24 gr) 151 kcal, 1 adet (2 gr) çiğ fındık ise 13 kcal'dir.
Kalori değerleri, fındığın türüne ve yetiştirme koşullarına göre değişiklik gösterebilir.
Sağlık
50 gr kuruyemişte kaç kalori var?
3 bardak ayranda kaç kalori var?
50 gram muzda kaç kalori var?
500 gr keçiboynuzu pekmezinde kaç kalori var?
5 çiğ bademde kaç kalori var?
5 zeytin, 1 dilim peynir ve yumurtada kaç kalori var?
50 gr et karamında kaç kalori var?
500 gr tahinde kaç kalori var?
50 jumping jack'te kaç kalori var?
500 gr külbastı ızgarada kaç kalori var?
5 parça kızarmış ekmeğin kaç kalorisi var?
5 yemek kaşığı mercimekte kaç kalori var?
500 gr dut pekmezinde kaç kalori var?
5 çiğ fındıkta kaç kalori var?
50 şınav kaç kalori yakar?
50 kg'lık bir kişi 5 dakika ip atlayarak kaç kalori yakar?
500 gr kavunda kaç kalori var?
500 kalori kaç gram karbonhidrat eder?
3 bardak kolada kaç kalori var?
3 birada kaç kalori var?
52 gram tadelle'de kaç kalori var?
